Απολαμβάνοντας μια εμπειρία Temazcal στο Μεξικό

0

Το Temazcal είναι ένα αρχαίο τελετουργικό ατμόλουτρου. το όνομα προέρχεται από τη λέξη Temazcalli Αυτό σημαίνει «Σπίτι του Ατμού» στην γηγενή γλώσσα Náhuatl.

Ουσιαστικά, ένα Temazcal είναι ένα καταφύγιο για τον ιδρώτα, αν και οι αρχαίοι πολιτισμοί σε όλη τη Μεσοαμερική το συνδύαζαν με τελετουργικά τελετουργικά και φαρμακευτικά βότανα για να βοηθήσουν τον εξαγνισμό (για παράδειγμα, μετά από μάχες ή αθλητικά γεγονότα) και για τη θεραπεία, την ευημερία και τον τοκετό.

Η αρχαία πρακτική του Temazcal έχει γίνει πιο προσιτή τα τελευταία χρόνια, κυρίως σε μέρη στα κεντρικά και νότια υψίπεδα του Μεξικού, στην Τσιάπας και στο Γιουκατάν. Ένα ατμόλουτρο και τελετή Temazcal μπορείτε εύκολα να δοκιμάσετε σε ορισμένα σπα και μπουτίκ ξενοδοχεία σε όλο το Μεξικό που προσφέρουν τελετές, καθώς και σε ορισμένες πόλεις που ειδικεύονται στο να μοιράζονται τις παραδόσεις των αρχαίων αυτόχθονων πολιτισμών με τους επισκέπτες τους – για παράδειγμα, το Tepoztlán.

Παραδοσιακός συμβολισμός και τελετή

Στην καρδιά της, η τελετή συμβολίζει τον θάνατο και την αναγέννηση με το ίδιο το Temazcal να αντιπροσωπεύει τη μήτρα της μητέρας. Ένα τελετουργικό Temazcal είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό ατμόλουτρο: είναι μια τελετή που περικλείει φυσικά, διανοητικά και πνευματικά στοιχεία, με επικεφαλής έναν Temazcalero ή Temazcalera που καθοδηγούν τις διαδικασίες σύμφωνα με τα αρχαία έθιμα.

Η τελετή Temazcal συνδυάζει τα φυσικά οφέλη ενός ατμόλουτρου με αρχαίες παραδοσιακές τελετουργίες και φαρμακευτικά βότανα για να βοηθήσει τον καθαρισμό και τη θεραπεία. Ένα Temazcal ανοίγει έτσι ένα χώρο για προσωπικό στοχασμό και στοχασμό, και μερικοί χρησιμοποιούν επίσης την πρακτική ως μέρος μιας προσπάθειας να ξεπεράσουν κάποια προσωπική δυσκολία που μπορεί να περνούν.

Ενώ ορισμένα σπα και ξενοδοχεία έχουν έναν θόλο Temazcal εγκατεστημένο στην ιδιοκτησία, οι περισσότερες παραδοσιακές τελετές Temazcal πραγματοποιούνται αλλού και τα ξενοδοχεία που προσφέρουν μια εμπειρία Temazcal θα συνεργαστούν με την προτίμησή τους Temazcaleros τοπικά και να κανονίσουν τη μεταφορά των καλεσμένων τους από και προς τον χώρο όπου πραγματοποιείται η τελετή Temazcal.

Ο θόλος Temazcal

Η δομή σε σχήμα θόλου που χρησιμοποιείται για τη διεξαγωγή του τελετουργικού θα φιλοξενήσει οπουδήποτε από μια χούφτα έως μερικές δεκάδες ή περισσότερους συμμετέχοντες, ανάλογα με το μέγεθός της. Συνήθως, μια πέτρα ή ξύλινη προεξοχή παρέχει καθίσματα για τους συμμετέχοντες, οι οποίοι κάθονται γύρω από την εσωτερική περίμετρο του θόλου κατά τη διάρκεια του τελετουργικού. Οι ακριβείς προδιαγραφές ποικίλλουν: ένα Temazcal που βρίσκεται σε ένα φανταχτερό ακίνητο μπορεί να κατασκευαστεί από πέτρα, κομψά στολισμένο, με ατμό που διοχετεύεται αντί να χρησιμοποιεί καυτές πέτρες. λαμβάνοντας υπόψη ότι οι πιο ρουστίκ θόλοι μπορούν να κατασκευαστούν σε γυμνή γη χρησιμοποιώντας μπαμπού και κουβέρτες με τους συμμετέχοντες να κάθονται στο έδαφος. Οι περισσότεροι θόλοι Temazcal επιτυγχάνουν μια ισορροπία που συνδυάζει την παράδοση με την πρακτική άνεση.

Τα τελετουργικά πάντα καθοδηγούνται από τον Temazcalero, ο οποίος ενεργεί ως οδηγός για όσους συμμετέχουν και διεξάγει τις διαδικασίες χρησιμοποιώντας το δικό του προσωπικό στυλ σύμφωνα με τις αρχαίες παραδόσεις· Αυτό κάνει κάθε τελετή τόσο μοναδική όσο και το άτομο που την καθοδηγεί. Ο οδηγός θα μεταφέρει ηφαιστειακές πέτρες, που θα θερμανθούν σε μια υπαίθρια φωτιά, και θα τις τοποθετήσει προσεκτικά στη μέση του θόλου. (Στην καθομιλουμένη οι πέτρες λέγονται παππούς και γιαγιάμια αναφορά σε αυτόν τον πολιτισμό που τιμά τη σοφία των προγόνων.) Η πόρτα σφραγίζεται και στη συνέχεια ο οδηγός αρχίζει να ρίχνει ένα μείγμα γλυκού νερού και βοτάνων στις καυτές πέτρες δημιουργώντας το έγχυμα ατμού που γίνεται το επίκεντρο του τελετουργία.

Μια ολιστική τελετή θεραπείας

Καθώς η τελετή ξετυλίγεται, τραγούδια και προσευχές θα γίνονται από τον Temazcaleroκαι μπορεί να δοθεί η ευκαιρία σε άτομα να μιλήσουν για τον εαυτό τους εάν το επιθυμούν.

Χρησιμοποιούνται βότανα σε μια τελετουργία Temazcal —μερικά από τα οποία μπορεί να είναι φαρμακευτικά— μπορεί να περιλαμβάνει φασκόμηλο, ευκάλυπτος, καλέντουλα και εχινάκεια. Ρητίνη από το Copal δέντρο μπορεί να τοποθετηθεί πάνω στις καυτές πέτρες για να απελευθερώσει ένα αρωματικό άρωμα στον θόλο. Η αλόη μπορεί να προσφερθεί για τρίψιμο στο σώμα για αναζωογόνηση.

Κάθε τελετή είναι μοναδική και η εμπειρία κάθε συμμετέχοντα από την τελετή θα είναι επίσης μοναδική. Για μερικούς, ένα Temazcal είναι ένα απολαυστικό και διασκεδαστικό ατμόλουτρο. για άλλους μπορεί να γίνει μια συναισθηματική εμπειρία που βοηθά στην απελευθέρωση του στρες ή του άγχους ως μέρος μιας θεραπευτικής άσκησης. λίγοι μπορεί να το βιώσουν ως ένα πολύ πνευματικό γεγονός που περιλαμβάνει επίσης την κάθαρση και την ευχαριστία.

Τα οφέλη της συμμετοχής σε μια τελετή Temazcal

Τα άτομα που συμμετέχουν σε ένα Temazcal μιλούν στη συνέχεια για τα οφέλη που αισθάνονται μετά το τελετουργικό, τα οποία περιλαμβάνουν:

Καθαρισμός και καθαρισμός: η ζέστη και ο ατμός κάνουν το σώμα σας να ιδρώνει πολύ, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στον καθαρισμό των πόρων του δέρματός σας.

Βοηθήστε με την αναπνοή και το αναπνευστικό σας σύστημα: Το μείγμα ατμού και φαρμακευτικών βοτάνων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με κρυολογήματα, βρογχίτιδα, άσθμα και ιγμορίτιδα.

Βελτιωμένη ροή αίματος και μυϊκό σύστημα: το τελετουργικό βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σας βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών, βοηθώντας στην αντιμετώπιση θεμάτων που σχετίζονται με προβλήματα κυκλοφορίας, που με τη σειρά του βοηθά το μυϊκό σας σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των διαστρέμματα, μώλωπες και μυϊκούς πόνους.

Βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους: Το τελετουργικό σκοπεύει να βοηθήσει το σώμα και το μυαλό σας να απελευθερώσει το άγχος και τη νευρική ένταση. Τα άτομα που έχουν βιώσει ένα Temazcal αναφέρουν επίσης ότι μπορούν να ξεκουραστούν και να κοιμηθούν πολύ καλύτερα μετά.

Συμβουλές για να απολαύσετε την εμπειρία σας στο Temazcal στο Μεξικό

Η συμμετοχή σε ένα παραδοσιακό τελετουργικό Temazcal είναι ευχάριστο, υποστηρίζει την ευημερία σας και σας δίνει άμεσες γνώσεις για μια μοναδική και αρχαία μεσοαμερικανική τελετουργική κουλτούρα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας στο Temazcal στο Μεξικό:

Παρακολουθούν προετοιμασμένοι: Εάν δεν είστε συνηθισμένοι σε ατμόλουτρο, τότε η εμπειρία μπορεί να είναι αρκετά έντονη στην αρχή. αν είστε συνηθισμένοι στη ζέστη και την ένταση ενός χαμάμ, το τελετουργικό Temazcal θα προσθέσει άγνωστα στρώματα σε μια δραστηριότητα που είστε ήδη εξοικειωμένοι. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την τελετή Temazcal, προσεγγίστε την εκδήλωση με χαλαρό τρόπο και ετοιμαστείτε να ακολουθήσετε τη ροή του τελετουργικού. Εάν έχετε ιατρικές παθήσεις που μπορεί να επιδεινωθούν από το ατμόλουτρο και τα βότανα, μιλήστε με τον οδηγό σας εκ των προτέρων για συμβουλές.

Ολιστική θεραπεία: Κάθε τελετουργία Temazcal είναι μοναδική. Η κύρια φυσική πρόθεση είναι να ιδρώσει, να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα και να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος. αν και οι τελετές περικλείουν επίσης στοιχεία νου και πνεύματος τα οποία οι συμμετέχοντες μπορεί να βρουν ωφέλιμα για τη συνολική τους ευημερία.

Ντύσιμο για Temazcal: ένα ελαφρύ μαγιό είναι ιδανικό για να παρακολουθήσετε μια τελετή Temazcal. θέλετε να αφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το δέρμα σας εκτεθειμένο στον αέρα. Οι άνδρες μπορούν να φορούν σορτς μαγιό. Οι γυναίκες μπορούν να φορούν μαγιό, σαρόνγκ ή ελαφριά φορέματα παραλίας. Τα παπούτσια δεν φοριούνται μέσα στον θόλο: τα σανδάλια είναι ιδανικά υποδήματα όταν παρευρίσκονται σε μια τελετή Temazcal, και μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να πάνε ξυπόλητοι.

Φαγητό και ποτό: παρακολουθήστε την τελετή καλά ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο γλυκό νερό τις ώρες πριν από την εκδήλωση, αλλά μην τρώτε πολύ και μην πίνετε αλκοόλ Εκ των προτέρων. Ένα Temazcal μπορεί να γίνει μια άβολη εμπειρία με γεμάτο στομάχι ή/και αν έχετε μεθύσει.

Ακολουθήστε τις οδηγίες του οδηγού σας: ο οδηγός θα σας οδηγήσει στις τελετές Temazcal που βασίζονται στις αρχαίες μεσοαμερικανικές παραδόσεις. Ο οδηγός θα είναι επίσης εκεί για να σας βοηθήσει εάν δεν αισθάνεστε καλά ή εάν χρειαστεί να φύγετε από τον θόλο.

Μην πανικοβάλλεστε: η εμπειρία μέσα στον θόλο μπορεί να γίνει αρκετά έντονη μέσω του συνδυασμού του κλειστού χώρου, της εγγύτητας άλλων που κάθονται δίπλα σας, του ζεστού ατμού αναμεμειγμένο με φαρμακευτικά βότανα και των τραγουδιών και των προσευχών του οδηγού. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε αδιαθεσία, μην πανικοβληθείτε. προσπαθήστε να χαλαρώσετε, ρυθμίστε την αναπνοή σας με έναν ήρεμο ρυθμό και ακολουθήστε τη ροή της τελετής.

Εάν πρέπει να εγκαταλείψετε το τελετουργικό: ο οδηγός συνήθως ενημερώνει τους συμμετέχοντες για το τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση που νιώσετε την ανάγκη να φύγετε αμέσως. μην φοβάστε να επικοινωνήσετε καθαρά με τους άλλους μέσα στον θόλο και με τον οδηγό, ώστε να μπορείτε να φύγετε γρήγορα και με ασφάλεια αν χρειαστεί.

Μην διστάζετε το κρύο ντους: Είναι παραδοσιακό να κάνετε ένα κρύο ντους ή να σας χύνουν κρύο νερό όταν φεύγετε από τον αποπνικτικό, γεμάτο ατμούς, θόλο. Αυτό το φαινόμενο σοκ (το σώμα σας θα είναι πολύ ζεστό και θα ιδρώνει) βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενέργειάς σας και βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας. Η θεραπεία με κρύο νερό είναι προαιρετική και συνιστάται εάν η γενική σας υγεία είναι αρκετά καλή για να υποστείτε το σοκ.

Μεξικό στα εισερχόμενά σας

Το δωρεάν ενημερωτικό μας δελτίο για το Μεξικό σας φέρνει μια μηνιαία σύνοψη των πρόσφατα δημοσιευμένων ιστοριών και ευκαιριών, καθώς και πολύτιμων λίθων από τα αρχεία μας.

παρόμοιες αναρτήσεις

Schreibe einen Kommentar